UNA REVISIóN DE EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS

 Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino también optimizando su rendimiento y productividad.  El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy impor